鐵人料理：傳奇爭霸戰

比賽火熱登場，柯提斯·史東的街頭小吃挑戰賽要求雙方端出羊肉火烤五吃，留狼尾頭的三明治達人梅森·赫里弗讓「加油站賣的食物」展現不同風貌。

比賽開打！這回合挑戰滿滿肋排的車尾派對料理，看紐約市的艾絲特·崔和馬庫斯·薩繆森出招得分。凱肖恩·強生和弗農·戴維斯出馬助攻，丹尼·崔喬擔綱裁判。

重鮮奶油遇上重金屬，米其林星級主廚柯提斯·達菲挑戰多明妮克·柯蘭，在客座評審南希·西沃頓的面前將鮮奶化為美味糕點。

準備對決！鐵人主廚凱碧歐拉·卡瑪、多明妮克·柯蘭、馬庫斯·薩繆森與柯提斯·史東展開史詩級分組大戰，除了挑戰中世紀菜色，還要應對秘密加料環節。

可可挑戰賽登場，自稱「邊境小孩」的主廚克勞黛特·賽佩達對上鐵人主廚蔡明昊。比賽就和人生一樣，都像一盒巧克力，對吧？

擅長苗族料理的知名主廚伊亞·萬和鐵人主廚凱碧歐拉·卡瑪激烈「椒」鋒、展開嗆辣對決，大秀處理澤拉諾辣椒、獅子唐辛子等各種辣椒的過人功夫。

二打一，誰勝出？魚料理大賽登場，雙人檔主廚格雷葛里·古德和林美華來勢洶洶，以中西合璧的鱘魚料理力抗鐵人主廚蔡明昊。

大亂鬥！積分最高的挑戰者必須端出五道料理，一次與五位鐵人主廚一較高下。黃金主廚刀與傳奇名號獎落誰家？結果即將出爐。